Quelle forme de CBD choisir pour le sport ?
La consommation du CBD n’est plus considérée comme du dopage dans le monde sportif. Il est reconnu que ce produit apporte beaucoup aux athlètes tant sur le plan physique que sur le plan mental. Voici des formes de CBD qui ne peuvent entraîner aucune incidence sur vos performances physiques.
Plan de l'article
L’huile de CBD
L’huile de CBD se place en première place pour les sportifs. Vous pouvez la prendre directement sous la langue avant ou après vos séances d’entraînement. Les effets se manifestent 5 à 20 minutes après la consommation, mais peuvent durer 2 à 3 heures. Vous pouvez également utiliser l’huile de CBD en l’appliquant directement sur votre corps ou à travers un massage.
A découvrir également : Découvrez les sports émergents : leurs particularités et spécificités
Les aliments à base de CBD
Il existe des aliments à base de CBD que vous pouvez consommer en tant que sportif. Il s’agit des granolas, des protéines et des barres protéinées que vous pouvez utiliser pour atténuer vos douleurs et pour vous relaxer après un gros effort physique. De plus, vous pouvez ajouter un peu d’huile de CBD à vos repas pour profiter des effets de ce produit.
Les infusions ou les thés de CBD
Il existe du CBD en forme d’infusion ou de thés efficaces pour les sportifs. Vous pouvez en prendre tout au long de la journée, mais aussi après d’intenses séances d’entraînements physiques. Il s’agit d’une excellente solution pour une détente et une récupération maximale.
A lire également : Les actions sportives en faveur de l'environnement : préserver la planète par le sport
Les fleurs de CBD
Vous pouvez également trouver des fleurs de CBD pour le sport. Pour les utiliser, certaines personnes les mâchent ou les introduisent dans leurs recettes culinaires.
Toutefois, cette forme de CBD est plus efficace lorsqu’elle est infusée. Il est recommandé de l’utiliser avant ou après le sport.
Par ailleurs, vous pouvez vaporiser des fleurs de CBD pour une assimilation rapide. Cela est recommandé lorsque vous ressentez beaucoup de douleurs après un entraînement.
Les formes de CBD non adaptées aux sportifs
En général, il n’est pas conseillé au sportif de consommer du CBD en fumant des fleurs. Ils ne doivent pas également le vapoter sous forme d’e-liquide. En effet, il s’agit d’une pratique pouvant affecter les poumons et l’endurance de l’athlète à long terme. Pour cela, il est préférable de consommer le CBD de façon saine et sans risque.
Par ailleurs, le CBD sous ses formes recommandées est très bénéfique pour le sportif, car il peut l’aider à améliorer ses performances physiques. Cela permet de réduire le stress et l’anxiété, mais vous met également dans de meilleures conditions psychologiques pour relever des défis de haut niveau. Enfin, le CBD peut vous aider à mieux vous concentrer et à vite récupérer de vos douleurs.
