Actu
Sports ménageant les genoux : découvrez ceux à privilégier !
La pression exercée sur l’articulation du genou peut atteindre jusqu’à six fois le poids du corps lors de certains mouvements.
Athlétisme : quel pays domine cette discipline sportive ?
Depuis les années 1980, les États-Unis cumulent plus de 350 médailles olympiques dans les épreuves d’athlétisme, soit près du double
Sport collectif le plus difficile : découvrez pourquoi !
Affirmer qu’un sport collectif s’impose comme le plus difficile, c’est s’aventurer sur un terrain miné par les idées reçues. Pourtant,
Tout savoir sur les victoires de Sinner : combien d’opens a-t-il remportés ?
Jannik Sinner a remporté son premier titre ATP en 2020, à Sofia, à 19 ans seulement. Depuis cette victoire précoce,
Sport extrême : caractéristiques et pratiques à risque !
Les sports extrêmes fascinent par leur côté audacieux et leur quête d'adrénaline. Qu'il s'agisse de saut en parachute, de base
Sinner : combien d’opens a-t-il remporté cette saison ?
En 2023, Jannik Sinner s'est imposé comme l'une des étoiles montantes du tennis mondial. Son jeu agressif et sa détermination
Equipement
Équipement pour les longues courses : quel matériel indispensable choisir ?
Un équipement mal choisi augmente de 30 % le risque de blessure lors d’une course longue distance, selon une étude de l’American College of Sports Medicine. Pourtant, la majorité des coureurs privilégie l’esthétique ou la nouveauté, au détriment de l’ajustement
Est-ce que le vélo elliptique affine les cuisses?
Pour la perte de poids, les coachs sportifs recommandent de plus en plus le cross trainer. Il s’agit de la pratique du vélo elliptique. L’activité permet de dépenser des calories et donc, de perdre de la graisse rapidement. Pour aller
Baskets pour homme : les modèles incontournables à considérer
Une paire de baskets est bien plus qu'un simple accessoire pour l'homme moderne. C'est une déclaration de style, un symbole de confort et une représentation de l'individualité. Le choix des baskets à enfiler peut faire la différence entre un look
Équipement idéal pour partir au ski : conseils et checklist complète
Les chaussettes en coton augmentent le risque d’ampoules et de pieds froids, contrairement aux idées reçues. Les lunettes de soleil ne remplacent jamais un masque sur une piste exposée, même par temps clair. Un casque trop ajusté perd ses qualités
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Sport
Optimiser sa VMA 15 pour un marathon triomphal
Atteindre un palier de VMA 15 demeure rare chez les marathoniens, alors
Pourquoi et comment calculer sa vitesse de course avant une compétition
La performance en course dépend directement de la capacité à maintenir une
Quel est le meilleur moment pour prendre des brûles graisses?
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Les bienfaits du yoga pour les débutants
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