Actu
Saison de tennis 2025 : dates et prévisions, toutes les infos à connaître !
L'année 2025 promet d'être mémorable pour les amateurs de tennis avec un calendrier riche en tournois passionnants. Dès janvier, l'Open
Pourquoi travailler la souplesse?
Autant pour le corps que pour l'esprit, la souplesse regorge de nombreux bienfaits. Bon nombre de personnes pratiquent des activités
Prochain tournoi de Novak Djokovic : dates, lieu et actualités à suivre !
Le calendrier ATP ne laisse aucune place à l’improvisation. Novak Djokovic, recordman de titres en Grand Chelem, ajuste sa présence
Sinner : combien d’opens a-t-il remporté cette saison ?
En 2023, Jannik Sinner s'est imposé comme l'une des étoiles montantes du tennis mondial. Son jeu agressif et sa détermination
Comment brûler 500 calories ?
Le mode de vie et la manière de s’alimenter sont les raisons d’une accumulation constante de calories dans l’organisme. Bien
Sport extrême : caractéristiques et pratiques à risque !
Les sports extrêmes fascinent par leur côté audacieux et leur quête d'adrénaline. Qu'il s'agisse de saut en parachute, de base
Equipement
Est-ce que le vélo elliptique affine les cuisses?
Pour la perte de poids, les coachs sportifs recommandent de plus en plus le cross trainer. Il s’agit de la pratique du vélo elliptique. L’activité permet de dépenser des calories et donc, de perdre de la graisse rapidement. Pour aller
Conseils pour s’habiller efficacement lors de courses venteuses : Évitez le froid !
Pas de place ici pour l’à-peu-près : le vent n’attend personne, et le froid ne fait jamais de cadeau. Face aux rafales, il ne suffit pas d’empiler les couches. Ce qui compte, c’est la capacité des vêtements à résister aux
Équipement essentiel pour parcourir le Trans Euro Trail
L’improvisation lors d’un long périple à moto expose à des risques logistiques rarement évoqués dans les guides spécialisés. Certains motards expérimentés privilégient un strict minimum d’équipement, tandis que d’autres transportent l’équivalent d’un atelier mobile. Les statistiques montrent pourtant que la
Quelle machine pour travailler les fessiers ?
Travailler ses fessiers est assez bénéfique aussi bien aux hommes qu’aux femmes. Il permet en effet de finir avec les problèmes de posture tout en donnant de la force à nos fessiers. En plus d’optimiser le fonctionnement de la mémoire
Fitness
Nutrition
Sport
Entraînement circuit football : boostez votre endurance fondamentale
L'endurance fondamentale est la pierre angulaire de toute performance sur le terrain
Durée match rugby : temps de jeu et règles du sport
Dans l'univers dynamique et exaltant du rugby, la durée d'un match est
Quel est le meilleur moment pour prendre des brûles graisses?
Comment utiliser l’avoine ?
Les bienfaits du yoga pour les débutants
Quels sont les nouveaux sport ?
