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Un scoop qui ne fait pas la une, mais qui s’impose à chaque coin de salle de sport : la créatine monohydrate écrase la concurrence sur le marché des compléments pour la prise de masse, pendant que des variantes plus

Prendre une multivitamine chaque matin ne garantit pas une meilleure santé. Selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire, la surconsommation de suppléments peut entraîner des effets indésirables, notamment des déséquilibres nutritionnels. Pourtant, plus de 40 % des Français déclarent en consommer

Un tapis de course occupe en moyenne 2 m², tandis qu’un banc de musculation nécessite au moins 3 m² pour garantir une utilisation confortable. Installer plusieurs appareils dans un espace trop restreint limite les mouvements et augmente les risques de

Depuis les années 1980, les États-Unis cumulent plus de 350 médailles olympiques dans les épreuves d’athlétisme, soit près du double de leur poursuivant le plus proche. Pourtant, la Jamaïque s’est imposée comme référence sur le sprint court, raflant l’essentiel des

Affirmer qu’un sport collectif s’impose comme le plus difficile, c’est s’aventurer sur un terrain miné par les idées reçues. Pourtant, il existe des disciplines où la polyvalence et la rigueur mentale surpassent tout ce que l’on imagine. En 2012, des

Jannik Sinner a remporté son premier titre ATP en 2020, à Sofia, à 19 ans seulement. Depuis cette victoire précoce, le joueur italien a enchaîné les succès sur le circuit, s’imposant régulièrement dans des tournois majeurs et se distinguant par